Sabah Huzur Ritüeli

Günaydın. Bugün yeni bir başlangıç. Rahat bir pozisyon alın ve gözlerinizi hafifçe kapatın.

Derin bir nefes alın... 4 saniye tutun... Yavaşça verin. Bunu 3 kez tekrarlayın.

Bugün için bir niyet belirleyin. Sabırlı olmak, şükretmek veya huzurlu kalmak... Niyetinizi içinizden söyleyin.

Elhamdülillahillezi ahyana ba'de ma ematena ve ileyhün nüşur. Bizi uyandıran Allah'a hamd olsun.

🔊 Uyanma Duası (gerçek kayıt)

Şimdi sakin arka plan sesiyle birlikte duanızı dinleyin.

🔊 Hafif Yağmur

Gözlerinizi yavaşça açın. Bugün niyetinizi hatırlayın. Huzurlu bir gün geçirmeniz dileğiyle.